婚活ブログ 婚活定食ご馳走さま！
皆さん 毎日3食ちゃんと食べてますか(・・?
朝食はパン派、ご飯派
朝は軽く昼がっつりですか
それとも
朝・昼軽く夜がっつり＆🍺ですか(・・?
私は基本、朝は🍚派
だけれども
朝からグラタンの時があるのです
どんな時かと言うと
前夜🍺飲み過ぎた時
身体とは正直なもので
肝臓が弱ると高タンパク質を求めるもので
友達の看護師に
わかりやすい身体だと
よく笑われていました
ところが
身体が高タンパク質を求めているのに
邪魔くさいとか食べたいけど気分が悪いとか
理由をつけてさぼると
さぁ～大変
大丈夫と高を括っていたんだけれど
タンパク質だけで済んだものが
ビタミンまで必要になります
この段階にくると
自分でも疲れと言う危機感を
グラタンから玉ねぎ入りの豚の生姜焼きに変更
ここをさぼると
胃は弱るし気力は無いわ
で
ギブアップ・最後の砦
今一番食べたいもの
（身体が今一番必要と感じているもの）を
食べに行き
キャベジンがいいか？大正漢方胃腸薬か？
買って飲む羽目に、本当トホホ😞です
体力戻すのに時間とお金をかけてしまうのです
これがね
精神弱ると
本来グラタンのはずが
カレーが食べたくなるのです
昨夜の暴飲暴食でここはカレーは🙅と
思いながら、誘惑に負け
食べてしまうと
キャベジンより大正漢方胃腸薬より効くものないの
肝臓大事よねってことで
ウコンも追加
さらに時間とお金がかかり
😞😞😞がいくつあっても足らなくなる
日本全国食べ歩くグルメな友達がいて
友達曰く
やはりその日の体調によるらしい
美味しいと評判のお店でも
身体が欲していないとそうでもなぁーと思ったり
たまたま身体が欲っしている時に
欲っしているものを食べると
必要以上に美味しく感じたり
各人の胃腸の状態
飲み過ぎた翌朝
100％肝臓の勝ち💪でグラタンだった私だけど
最近90％胃が勝つ💪て
長芋のとろろ焼きか茶わん蒸しに変更てなことも
そう考えると
バランスって大事ですね
本当の食べ物のおいしさを味わう為には
バランスのとれた身体じゃないと
だめなのかな
追伸
グラタンはハウスのグラタン
長芋のとろろ焼き＆茶碗蒸しは
クックパッドで検索
簡単で美味しい
茶碗蒸しは卵を濾すことをお勧め
濾すひと手間で
美味しさがグンと違ってきます
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